La bibliothérapie : Kesako ?

Bibliothérapie… Bibliothérapie… Vous aussi, vous trouvez que ça sonne plutôt pas mal?

Lorsque j’ai entendu ce terme pour la première fois, c’était lors de la présentation du livre de Régine Detambel, « Les livres prennent soin de nous : pour une bibliothérapie créative » pendant l’émission « La Grande Librairie » sur France 5. Immédiatement séduite par l’idée, j’ai commencé à éplucher des articles, à me faire une liste d’ouvrages sur le sujet, à en acheter quelques-uns. Mais peut-être ne voyez-vous pas du tout en quoi consiste la bibliothérapie… Commençons donc par là !

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Image libre de droits : Pixabay

La bibliothérapie est une discipline (enseignée même dans certaines universités!) qui daterait déjà de 1916 et qui prend de plus en plus d’ampleur dans notre société actuelle. Elle part du principe que la lecture d’un livre précis à un moment clé de sa vie peut guérir. Le terme est fort, mais bien choisi. Lire peut guérir! Certains psychiatres français n’hésitent d’ailleurs pas à inclure des sessions de soins par la lecture. Étonnant, pas vrai?

Certes, les rayonnages de librairies regorgent de livres de développement personnel en tout genre : le lâcher prise, les clés du bonheur, les méthodes anti-stress, les guides pour être enfin heureux. Bien que je lise ce genre d’ouvrages très fréquemment et que certains soient même devenus des références vers lesquelles je me tourne souvent, la bibliothérapie se concentre davantage sur la fiction. Oui, vous avez bien lu ! La fiction !

Mais comment le fait de lire des histoires fictionnelles inventées par d’autres pourrait nous faire du bien, nous soigner ? C’est là tout l’intérêt du concept ! Le fait de se plonger, le temps d’un livre, dans la vie d’autres personnages peut faire écho en nous et développer notre capacité d’empathie. Vivre leurs soucis permet de relativiser les nôtres. Les accompagner à travers les obstacles de la vie permet de mener notre propre réflexion sur notre parcours. L’intimité de l’auteur peut nouer des liens avec notre intimité de lecteur, et c’est là que la magie opère.

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Photo libre de droits : Pixabay 

Passionnée de lecture et thérapeute à un tout autre niveau dans ma vie professionnelle (je rappelle que je suis logopède), il était inévitable que je m’y intéresse de plus près. Confrontée chaque jour à des enfants qui ne portent pas la lecture dans leur coeur, j’ai toujours eu la mission secrète de les passionner à leur tour, en leur dénichant LE livre qui les ferait changer d’avis. Et pour ça, la bibliothérapie peut s’avérer être une arme redoutable !

J’avais donc envie de partager ces découvertes avec vous dans une nouvelle catégorie sur le blog, ponctuellement, en vous donnant une liste d’ouvrages qui m’intéressent, en vous chroniquant la lecture d’un livre déjà lu sur le sujet, en vous donnant des idées de lectures en lien avec une problématique donnée. Evidemment, je ne suis pas bibliothérapeute, je n’ai pas la prétention d’être une professionnelle en la matière (même si la formation de Régine Detambel me tente beaucoup ^^), mais à mon niveau, peut-être que je pourrai sensibiliser certains d’entre vous à cette discipline que je trouve fascinante !

Et vous, déjà entendu parler de bibliothérapie ? 

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